Mijn (pre) menopauze Voor mijn gevoel werd er op mijn 50e verjaardag letterlijk op een knop gedrukt. Hoewel ik vooraf zeker al subtiele signalen opmerkte in mijn lichaam, was het na die verjaardag duidelijk: ik zat in de overgang. Het omarmen van deze verandering is een uitdaging en iets waar ik inmiddels steeds beter mijn […]
Kijkje achter de schermen: Adventure &YOGA Retreat 2024 Na het prachtige Adventure &Yoga retreat van oktober 2023 zijn Maria en ik bezig met de voorbereidingen voor ons volgende retreat. Het organiseren van retreats is iets wat we vanuit ons hart, met liefde en vol passie doen. In deze blog delen we wat een retreat […]
Meebewegen met het ritme van de maan Dat de kracht van de maan groot is, kun je duidelijk zien aan de natuur. Zeker tijdens volle maan wanneer de kracht het grootst is. De volle maan heeft veel invloed op het water op aarde: de oceaan en haar eb en vloed, de toegenomen sapstroom in planten […]
In verbinding met je vrouwelijke energie We zitten middenin de winter: het seizoen waarin de vrouwelijke yin-energie in de natuur en in mijzelf voelbaar is. Deze periode is er om naar binnen te keren, vaker de stilte op te zoeken en meer tijd te nemen voor rust. Yin staat voor donker, koud, emoties, zachtheid, verstilling […]
Human Design: van zelfkennis naar zelfliefde Toen ik aan mijn reis naar meer zelfliefde begon, kwam ik al snel tot het inzicht dat jezelf liefhebben begint bij jezelf leren kennen en kunnen begrijpen. Pas als je jouw ware zelf kent en kunt aankijken, kun je bewust oefenen om meer zelfcompassie te ervaren. Weten wie je […]
Mijn reis naar meer zelfliefde Uit mijn hoofd, in mijn lijf Mijn eigen reis naar meer zelfliefde begon in 2017 op de yogamat. Door yoga werd ik bewuster van mijn lichaam en alles wat ik voelde. Van denken en doen naar voelen en zijn. Het inchecken bij mezelf zorgde ook voor meer helderheid in mijn […]
Liefde voor jezelf Kun jij je ware zelf, met alle lichte én donkere kanten, volledig accepteren en omarmen? Zelfliefde is onvoorwaardelijk voor jezelf kiezen, JA zeggen tegen je verlangens en je behoeften en loslaten wat niet meer bij je past. Jezelf liefhebben is onmisbaar voor je innerlijke rust en geluk. Maar zelfliefde vergt ook […]
Terugblik retreat: een mooie balans tussen spiritualiteit en avontuur De maand oktober stond voor mij en Maria (mede-organisator en co-host) en 4 andere dames in het teken van een retreat waarin zelfliefde, natuur, inzichten en verbinding centraal stonden. Een week waarin de natuur, yoga en activiteiten ons dichter bij elkaar en dichter bij ons […]
